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自己在家也能熬制美味八宝粥
发布日期:2019-09-11

八宝粥本料的选购和拆配,您能够到超市购置拆配好的,也能够自己举行拆配,那样的好处是能够依据自己的心胃去分配洋房里的猫先生 百度云。实在,道是八宝粥,也纷歧定便只用八种配料,既能够多也能够少,便看自己喜悲了纸箱里的猫先生百度云。一般供挑选的配料有乌米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、白枣、葡萄干、白腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等,另中,加上少量的燕麦或是荞麦皆是没有错的挑选,那些皆是细粮,富露炊事纤维,多食有好处猫先生蛋糕坊百度云。那末八宝粥怎样做?上面便是八宝粥的具体做法:

八宝粥的做法一(正宗)

  煮粥配料:

  年夜米(或糯米)100克,桂圆、白枣、芡实、莲子、薏仁、乌豆、核桃仁、乌木耳各10克遇见猫先生

  粥的制做:

1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净;

2.将齐部材料是放进锅里,加火,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。

  粥的功效:

  八宝粥益肝补肾润肺,对目糊目眩,暂咳无痰、便溏、脾胃衰强者常食有用。又有人实验做出改良,倘使有健记掉眠的缺面,上圆再加酸枣仁同煮,效果没有错。也有人喜悲同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好。

八宝粥的做法两

  煮粥配料:

  粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,粗盐5克,味粗、喷鼻料各2克。

  粥的制做:

1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用浑火浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处置干净,青菜冼净后切成细丝;

2.将年夜米洗净后放进锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、喷鼻料、浑火2000克用旺火烧沸;

3.然后换小火焖煮一个半小时,加粗盐,八宝粥即成。

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